调整雨刷力度，首先确保雨刷臂在风挡玻璃上，然后找到雨刷臂与雨刷片连接处的方形小盖子，将其揭开。里面有一个塑料块，用一字螺丝刀轻轻插入并调整，注意力度不要过大，以免损坏雨刷臂。

调整后，盖上盖子并测试雨刷效果，确保雨刷在风挡玻璃上均匀摆动，没有跳动或抖动现象。若仍不满意，可重复调整过程。请注意，不同车型雨刷调整方法可能不同，建议参考车辆说明书或咨询专业人士。