如果您想退医疗保险，可以按照以下步骤进行：

1. 查看保险合同：首先，您需要查看您的保险合同，了解退保的具体规定和流程。

2. 联系保险公司：联系保险公司的客服部门，告知他们您想要退保，并提供相关信息，如保单号码、身份证号码等。

3. 填写退保申请表：根据保险公司的要求，填写退保申请表，并签字确认。

4. 提供相关证明材料：根据保险公司的要求，提供相关证明材料，如身份证、银行卡等。

5. 等待处理：提交退保申请后，需要等待保险公司处理。通常情况下，退保需要一定的时间来处理。

需要注意的是，不同的保险公司对于退保的规定和流程可能会有所不同。因此，在退保之前，建议您仔细阅读保险合同，并咨询保险公司的客服部门，了解具体的退保流程和注意事项。