根据一只酸奶牛官网提供的数据，每瓶紫米酸奶的含热量为105千卡。这一热量相对来说算是中等偏高，但并不是特别高。对于一些追求低卡饮食的人群来说，可能会觉得有点高。不过，如果在日常饮食中能够均衡摄取营养，并进行适当的运动，适量食用一只酸奶牛的紫米酸奶也不会对身体造成太大负担。总之，热量高低问题因人而异，任何饮品或食物都应该适量饮用或食用，才能获得更好的营养均衡和健康。