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怎么吃最营养最健康
时间:2025-04-22 14:40:45
答案
日常可以适量多吃谷类、新鲜蔬菜和水果,以及优质
蛋白质
等,让身体更健康。健康的饮食应该固定
时间
,一日三次,规律饮食,避免过量,食物种类也要多样化。这样吃最营养,最健康。
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