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游泳健身的最佳方案
时间:2025-04-22 00:17:31
答案
要先学什么,学多长
时间
,游泳健身是一项非常好的有氧
运动
,但要适当,因人而异,正常情下游4o分钟为好,也可以听教练的建议,游完后不
感觉
累就可以了。
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