好处：天然燕窝含有表皮生长因子和辅助细胞分裂促进成分，有助于刺激细胞生长和繁殖，促进人体组织生长、细胞再生和细胞衍生的免疫功能。

此外，燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等天然营养素，可以补充营养。