晨跑主要是一项有氧运动，有助于提高心肺功能和消耗脂肪，对整体的身体健康和塑形都有一定帮助。但要专门练出马甲线，还需要结合无氧运动，特别是针对腹部的力量训练。所以，晨跑本身不足以练出马甲线，但可以作为辅助手段，结合其他锻炼方式一起进行。