1 膝盖助力器对骑行有一定作用，但并不是非常大的。

2 膝盖助力器可以通过减少关节受力来缓解膝盖疼痛，同时也可以增加肌肉力量和骑行效率。

但是对于一些长时间骑行和高强度骑行的人来说，助力器的作用相对较小，还需要进行科学的锻炼和保护。

3 因此，对于初学者或者骑行过程中有膝盖疼痛问题的人来说，使用膝盖助力器是有一定作用的。

但对于一些高强度骑行的人来说，只靠膝盖助力器并不能完全缓解膝盖疼痛和提升骑行效率，还是需要进行多方面的锻炼和改善。