一般来说，乳胶枕多高对颈椎的好处是可以充分的部分分散压力，支撑睡眠姿势最佳位置，乳胶枕会遵循人体自然曲线构建，能够更加贴合人体脊椎，保证人体最佳状态放松，一般建议乳胶枕的高度在5-7厘米左右，能够更加有效的支撑脊椎，更加有利于颈椎的保护。