小腿外两侧的足三里穴。 最保暖的位置首推背部两个脾俞穴，其他还有腹部的中脘穴、小腿外两侧的足三里穴、双上手臂的手五里穴及涌泉穴，贴在这些穴位，能促进血气运行，保暖全身。