维他高是一种维生素补充剂，主要包含维生素A、C、E及镁等矿物质。它可以帮助人体保持健康，增强免疫力，促进新陈代谢，并且对眼睛、皮肤和骨骼健康也有着良好的助益。此外，在日常生活中，由于饮食不均衡或工作压力大等原因，人体的营养摄入量可能不足，此时适当补充维他高可以有效地补充营养，保持身体健康。总之，维他高是一种方便、快捷、健康的营养保健品，有益于提高人体免疫力和保持健康。