益阳资阳区下辖7个镇，其中比较出名的有：金洞镇、盘龙镇、鱼市镇。金洞镇是益阳市政府确定的重点补助镇，以餐饮美食闻名，有传统的酱肉汤、肉夹馍等特色小吃。

盘龙镇地处盘龙山南麓，是资阳区历史文化名镇，崇尚生态、低碳、共生的生活理念。

鱼市镇是益阳市食品产业示范镇，以水产养殖业著称，具有广阔的水域资源和良好的地理位置优势。以上三个镇在当地经济发展和旅游资源方面有着重要地位。