三个收获：

1. 收获了知识：通过这次经历，我学习到了XX（具体的知识或技能）。这个过程不仅提高了我的专业能力，也让我对相关领域有了更深入的了解。

2. 收获了经验：这次经历提供了我一个宝贵的经验，那就是XX（具体的经验或教训）。这个经验不仅帮助我更好地应对未来的挑战，也让我对自己的能力有了更清晰的认识。

3. 收获了人脉：这次经历让我有机会与许多人建立联系，这些人可能会在未来成为我的宝贵资源。我与他们建立了良好的关系，并从他们身上学到了许多。

一个提升：

在这次经历中，我也看到并提升了我的XX（具体的能力或技能）。这个提升体现在我更加熟练地运用了某种工具，或者我在某个领域中的决策能力得到了提升。这个提升不仅增强了我的自信心，也让我在未来的工作中更加高效和成功。