四季沐歌空气能的温度可以通过控制空气能的工作模式和温度设定来进行调整。一般来说，空气能的工作模式有制冷和制热两种，可以根据实际需要进行选择。

在制热模式下，可以通过温度设定按钮调整温度，使空气能的出风口排出符合要求的暖风，从而达到舒适的温度效果。在调整空气能温度时，需要注意不要过度调整，以免影响空气能的正常工作和耗能效率，同时也要注意空气能的维护和保养，保证其正常运行。