没营养。

开袋即食代餐可能添加了大量的添加剂、防腐剂、糖分和高盐含量，这些成分可能对健康并不利。

虽然开袋即食代餐可以作为一种方便的临时替代品，但长期依赖这类产品来替代正餐可能不利于健康。