踮脚走路可以加强脚踝力量

踮脚走路可以锻炼小腿肌肉，提高腿部力量和稳定性，有助于改善姿势和平衡能力。此外，踮脚尖走路还可以增强脚部肌肉和韧带的灵活性，有助于预防脚部受伤，并且可以提高脚底部的感觉和协调性。总之，每天踮脚尖走路10分钟可以为身体带来多种好处，包括增强肌肉力量、提高平衡能力和预防受伤等。