晚上安排一些和猫的互动游戏，试着用各种玩具来逗它，消耗猫的精力。

睡前给自己的猫喂一顿大餐，猫吃了一顿大餐后往往会睡觉，如果猫在晚上继续叫醒自己起来喂食，尝试买一个定时投喂器，可以在晚上给猫喂食1-2次。

让猫在白天忙碌，白天猫越活跃，猫晚上睡觉的可能性就越大。