对头发有好处。

用盐洗头可以促进头皮血液循环，帮助清除头皮屑，还可以减少头皮出油，提升头发的光泽和质感。

使用盐洗发的主要原理是盐和水一起增加水硬度，从而起到清洁作用，同时盐可以促进头皮血液循环，这对于头发的健康有很大的促进作用。

但是需要注意的是，使用盐洗头发的频率不能过高，否则会对头发造成伤害。

最好每周使用一次，配合常规洗发水