西红柿属于低热量食物，100g西红柿含有不到20kcal的热量，而且西红柿含有一定膳食纤维，进食低热量和膳食纤维多的食物容易产生饱腹感，而且进食较多西红柿可能会影响其他食物的进食量，不容易造成进食总热量超标。