要测试冰箱五脚启动器的好坏，可以采取以下步骤：

1.外观检查：首先检查启动器是否有明显的物理损坏，如烧焦、变形或破裂。

2.电阻测量：使用万用表的电阻档测量启动器的各个引脚之间的电阻值。根据启动器的规格表或制造商提供的信息，对比测量结果是否在正常范围内。

3.绝缘测试：检查启动器的绝缘性能，确保引脚之间或引脚与外壳之间没有短路。

4.替换测试：如果可能，可以尝试用一个已知良好的相同型号的启动器进行替换，观察冰箱是否能正常启动和运行。

5.专业维修：如果你对电器维修不熟悉，最好咨询专业的冰箱维修技术人员，以确保正确的测试和诊断。