可以通过以下方法修改视频避免违规：

明确结论：在修改视频时应注意保障视频的合法性，避免违规

解释原因：视频的违规行为包括侵犯他人权益、宣扬暴力等，因此在修改视频时要遵守相关的法律法规和社会道德规范，保障视频内容的合法性和正当性。

内容延伸：可以通过以下具体方法改善视频内容：合理商用素材、选择适当的音乐、避免使用冒犯性词汇、注重创新等。

此外，可以根据平台的规则和政策，制定相应的修改策略，避免出现违规行为。

要想避免违规，需要不断学习相关的知识和技能，保持新颖的创意思路，增强自我审查意识，这样才能在修改视频时避免违规，更好地保障视频内容的合法性和正当性。