不可以。

中考跳绳要求双腿同时起跳，跳绳要领要求低跳，膝关节稍微弯曲，双脚腾空要低，能过一个绳就可以手眼脚脑，一定要配合好。坚持不掉。中间不要中断跳绳，男生要求每分钟180次，女生要求每分钟172次获得中招考试跳绳满分。