四重温四强化方法：

四重温：

1.快速阅读：第一遍阅读时，快速浏览文本，注意主旨和重要细节。

2.仔细阅读：第二遍阅读时，仔细阅读每个段落、句子，并理清思路。

3.笔记：第三遍时，可以做笔记、摘录重要内容，以方便后续复习和记忆。

4.回顾：隔一段时间后，回顾所学内容，进行复习。

四强化：

1.重复：学习过程中，多次重复学习同一内容，以增强记忆。

2.联系：通过练习、问题解答等方式，加深对所学内容的理解和应用。

3.关联：将所学内容与已有知识和经验关联，提高学习效果。

4.反馈：及时评价和反馈学习过程和成果，以便进行调整和改进。