苹果XR手机的呼吸灯效果是在收到通知或者使用语音助手时，屏幕会以微妙的动态方式变换颜色，仿佛在呼吸一般，给人一种灵动的感觉。

这种呼吸灯效果不仅让通知更加引人注目，同时也让用户在使用手机时有更加生动的交互体验。通过微妙的颜色变换，让手机屏幕看起来更加智能和生动，增强了用户的使用乐趣和体验感。总的来说，苹果XR的呼吸灯效果既实用又具有较强的视觉吸引力，为用户带来了全新的手机交互体验。