>百科大全> 列表
170斤每天走路1万步一月能瘦几斤
时间:2025-04-11 18:00:15
答案

每天走10000步,大概可以消耗300大卡的热量,坚持每天万步走一个月就可以消耗掉9000大卡的热量。 减少一公斤脂肪需要用掉7700大卡的热量,一个月的万步走就可以减掉2.3斤脂肪。

推荐
Copyright © 2025 特然知识网 |  琼ICP备2022020623号 |  网站地图