危害有：如果你早上起床太猛，血压会暂间升高，可突发脑血管顺间崩裂出血。由其是老年人，和有脑血管疾病的人最危险。

建议，早上睡醒起床时，要轻微的做一些运动，使血管、神经、肌肉、血管处于正常状态，之后在缓慢起来。