如果您的邮政银行一年存一万存五年的储蓄卡丢失了，可以向邮政银行进行挂失和补办。具体操作如下：

1. 拨打邮政银行客服电话95580，选择人工服务，向客服人员说明情况，申请挂失。

2. 提供相关身份证明和卡号等信息，进行身份验证。

3. 客服人员会为您挂失卡片，并告知您需要补办卡片的手续和费用。

4. 根据客服人员的指示，前往邮政银行网点办理补卡手续，并缴纳相关费用。

需要注意的是，如果您的储蓄卡被盗刷，应及时联系邮政银行进行挂失和冻结账户，以避免财产损失。同时，为了保障账户安全，建议定期修改密码，并避免将密码告知他人或在公共场所使用网银等操作。