首先要改善生活习惯，多吃富含维生素的食物，多喝水，少吃油腻食物，保持良好的睡眠习惯，调整好心态。

其次，要注意保持脸部清洁，每天早晚用温水洗脸，使用温和的洁面产品，还可以用特殊的护肤品，以减少皮肤出油，改善皮肤状况。另外，还要避免暴露皮肤于阳光，避免用力挤痘，以免加重皮肤状况。