大概4天时间

泉州到拉萨的火车-从泉州乘坐D3136次列车10:07出发，历时8小时39分钟，18:46到达苏州，在苏州乘坐Z164次列车20:58出发，历时46小时37分钟，第三天19:35到达拉萨，D3136次列车二等座票价为415元，一等座票价为665元，Z164次列车硬卧票价为397.5元，硬卧票价为784.5元，软卧的票价为1245.5元，搭乘Z164次列车时建议乘坐硬卧进藏。