大连湾是一个海湾，而大连湾新港是大连市同疆港区建设的一个大型现代化港口。这两个地方的距离取决于具体位置，一般而言，大连湾新港位于大连湾的南部，距离大连市区约20公里。如果按照车程来算，需要30-40分钟左右才能到达。因此，大连湾和大连湾新港的距离相对较近，出行也比较方便。