1、在社保官方网站登录

参保人修改：登录当地社保局官方网站，使用身份证/社保卡卡号和社保查询密码进行在个人用户栏中登录，进入密码保密修改，点击保密手机修改，输入新的保密手机并确认，点击发送二维码，收到二维码后尽快填入，点击确认就绑定成功了。

单位修改：登录当地社保局官方网站，进入单位用户登录，进入个人信息更变，修改职工的手机号码即可。

2、社保中心修改

参保人可携带本人身份证和社保卡，前往当地社保中心窗口办理社保卡预留电话号码修改手续，记得一定要带新号码的手机去哦，否则验证不了就不能进行修改。