玻璃棉和海绵都是比较常见的建筑材料，它们之间的区别主要有以下几点：

1. 材料组成：玻璃棉是一种人造纤维，主要由玻璃纤维和一些化学添加剂组成；而海绵则是一种天然材料，通常由橡胶或聚氨酯泡沫材料制成。

2. 特性不同：玻璃棉是一种隔热材料，有非常好的保温性能，可以有效地防止热量和声音传输。而海绵则主要用作缓冲、吸声和减震等方面，通常用于制作家具、汽车座椅等。

3. 应用范围不同：由于特性不同，玻璃棉和海绵在应用方面也有所不同。玻璃棉通常用于屋顶防水、墙体隔音、管道保温等领域；而海绵则适用于汽车制造、家具制造、建筑物吸音等方面。

总之，虽然玻璃棉和海绵都是建筑材料，但它们的特性和应用范围存在很大差异。在具体的选择和使用中，应根据需要来决定使用哪种材料。