1. 头围尺寸：测量您的头围。使用一个卷尺或软尺，将其围绕着您的头部最宽的部位测量，通常是额头和鬓角的位置。根据您的头围选择相应的帽子尺寸。一般来说，AR700的帽子尺寸范围为 57-60 厘米。
2. 舒适度：试戴帽子，看看是否感觉舒适。戴上帽子时，应该没有过紧或过松的感觉。合适的帽子应该紧贴头部，但不会产生不适压迫感。
3. 调整帽子尺寸：如果您选择的尺寸稍微大一点，有些帽子配备了可调节的帽带或调节帽扣等调整系统，您可以调整帽子的大小以适应您的头围。
4. 镜片适配：如果您计划佩戴眼镜，可以选择大一些的尺寸，以确保帽子的前部有足够的空间容纳您的眼镜。
综上所述，选择合适尺寸的绯乐AR700帽子时，要根据您的头围尺寸和舒适度进行选择。最好在试戴之前先测量头围并参考官方的尺码指南。