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只练深蹲可以吗
时间:2025-04-21 15:39:38
答案
可以
只做深蹲是可以减肥的。但是想要只做深蹲来达到减肥的目的,需要长
时间
坚持。要每天都坚持做,深蹲在一定程度上算是一种无氧
运动
,最好可以
配合
一些有氧运动来减肥
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