笔记本换散热硅脂是否有用，是一个比较复杂的问题。

首先，我们要明白散热硅脂的作用。硅脂是用来填充CPU和散热器之间的缝隙，帮助导热，使热量能够更有效地从CPU传递到散热器。随着时间的推移，硅脂可能会因为各种原因干涸、硬化，甚至蒸发，导致导热效率下降，影响笔记本的散热效果。

然后，我们得看具体的笔记本和使用情况。如果硅脂已经干涸或硬化，或者散热器被严重污染，那么更换硅脂是有用的。这可以有效提高笔记本的散热效果，使笔记本性能更稳定，延长使用寿命。但如果笔记本本身散热设计良好，使用环境也不是很极端，那么更换硅脂的效果可能并不明显。

总的来说，更换散热硅脂是有用的，但具体效果要看笔记本的实际情况。如果你不确定是否需要更换硅脂，可以寻求专业人士的帮助