1 不喝脏水是指要避免直接饮用未经过滤或未消毒的污水和自来水等问题水源，以保护健康。

2 健康饮水是指饮用水应该具备一定的水质标准，符合卫生和安全要求，不会对人体健康产生负面影响。

3 在日常生活中，可以通过多种途径获得健康饮水，如饮用瓶装水、自备过滤器等方式。

因此，不喝脏水并饮用健康水是保障健康的重要方法。