最佳的泡脚时间是下午和睡前：

1. 睡前泡脚对身体很有好处：促进血液循环、舒缓身体、提高睡眠质量、改善身体状况等。

2. 泡脚时需注意：泡脚水的温度不宜过高，不可在剧烈运动和饱餐后泡脚，泡脚时间不要太长。