穿着甲是需要保持安全的状态，但是摘隐形眼镜也需要小心谨慎。首先，需要用干净的手洗手并擦干净，以免手上的污垢影响清洁。

接着，可以使用食指和拇指轻轻的捏住隐形眼镜，再用拇指和中指使其自然松开，注意不要让其掉落。

最后，将隐形眼镜放入清洁盒中并倒入隐形眼镜护理液进行清洗消毒。