1 养护牙齿很重要，可以避免口腔疾病的发生。

2 将口腔卫生放在日常生活中的重要位置，经常刷牙、漱口，控制糖分的摄入可以有效保护牙齿。

此外，还应该定期到口腔医生那里进行洗牙和口腔检查。

3 对于牙齿不齐的人群，可以选择矫正牙齿，这样不仅能够美化牙齿，还能改善口腔健康。

同时，备好咀嚼食物的时间，少吃零食也是养护牙齿的有效方法。