当然可以！13岁的男孩头脑有规划，这表明他具备很好的组织和计划能力。这是非常值得肯定和鼓励的。同时，他也有能力清理头脑中的杂念和压力，以保持清晰的思维和高效的行动。

为了帮助他更好地清理头脑，可以建议他采取一些具体的方法。首先，可以尝试进行冥想或深呼吸练习，这有助于放松身心，减轻压力。其次，可以鼓励他定期进行运动，这有助于释放紧张的情绪，提高注意力和专注力。最后，可以建议他保持良好的睡眠习惯，充足的睡眠对大脑的恢复和清晰思维至关重要。

通过这些方法，13岁的男孩可以更好地管理和清理自己的头脑，以保持清晰的思维和高效的行动。