中考体育测试中的1000米跑是男子项目，满分二十分。满分成绩三分三十秒，每多跑六秒减一分。即1000米需要二百零十秒，速度大约为五米每秒换算成干米每时大约为十八干米每时，也就是十八迈。这个速度与自行车速度差不多，需要分配好体力。