10次，一周5天一天早晚各一次。

专家建议，一般情况下，每天早晚使用一次洗面奶是最为推荐的。早晨的清洁可以去除一夜间皮肤代谢产生的废物和油脂，让肌肤焕发清新。而晚上的清洁则有助于清除一天中积累的污垢和彩妆，为皮肤提供舒适的休息环境。