1 从体重指数的角度来看，162斤的体重超出了正常范围。

2 48岁的人身体代谢功能会开始逐渐下降，容易发胖。

因此需要保持健康的饮食习惯和适当的运动来控制体重。

3 如果想要更准确地评估体重是否正常，可以去测量体脂率或者进行全面的健康体检。

为保持身体健康，建议积极开展健康的生活方式。