"健身把山爬"是一种表达方式，意思是要通过不断地挑战自己，超越自我，达到更高的健身目标。这个比喻来自于攀登山峰的过程，攀登者需要不断面对坎坷、陡峭和危险，需要克服恐惧、疲劳和困难，最终才能顶上山峰，俯瞰山下的壮丽景色。

同样，健身也需要坚持不懈、不怕困难、不断挑战自己，才能取得更好的成果，达到更高的目标。

因此，要健身把山爬，就要努力锻炼身体、加强毅力、不断挑战自己，最终成就一个更加强健、自信和快乐的自己。