当天气开始转冷，身体需要消耗更多的能量来保持体温，这会促使新陈代谢加快，使身体热量消耗更多，增加能量的需求。

此外，在寒冷的环境中，身体也会开始释放肾上腺素和去甲肾上腺素等激素，这些激素会促进脂肪分解和糖原分解，从而消耗大量的能量，促进减重。

但是这种减重方式不可持续，因为当身体适应寒冷的环境后，代谢率会减慢，减重效果也会减弱。所以，我们不应该只依靠天气变化来减重，需要有持续的健康减重计划。