橄榄核绳子作为一种经典的健身器材，使用寿命需要根据具体情况而定。通常来说，绳子的磨损程度和使用频率是判断更换时间的重要标准。如果发现绳子出现明显的磨损、裂纹、断裂等现象，建议立即更换。此外，如果使用过程中感觉绳子变得松软或损坏处明显增多，也需要考虑更换。总之，定期检查绳子的状态，并注意维护保养，可以延长橄榄核绳子的使用寿命，并确保安全健康的锻炼效果。