如果发现自己的听力受损，并且在工作中存在职业禁忌症，应该及时与公司沟通，以便做出适当的调整。首先，我们需要了解和收集相关的信息和证据，例如医疗记录和听力测试结果，以便向公司详细说明自己的听力状况和可能的工作限制。然后，我们可以安排一次会议，与公司负责人或人力资源部门的代表进行沟通。在这次会议上，我们应该清楚明确地说明自己的问题和需求，并尝试提出合理的解决方案，例如提供较大音量的电话或使用视觉辅助设备等。最后，我们应该坚定自己的立场，要求公司为我们提供适当的支持和保护，以确保我们在工作中不受到不必要的压力和歧视。