调底目和高目都是技术分析中常用的概念，它们可以帮助投资者确定股票的价格趋势。

调底目是指股市中股价达到最低点的位置，这时股价可能会在一定的时间内保持稳定，也可能会开始上涨。因此，当市场处于低点时，投资者可以考虑买入股票，以期从中获得收益。

高目是指股市中股价到达最高点的位置，这时股价可能会在一定的时间内保持稳定，也可能会开始下跌。因此，当市场处于高点时，投资者可以考虑卖出股票，以期从中获得收益。