要连接Cat5和Cat6类网线插板，首先需要确认它们的接头类型是同样的（比如RJ45或者RJ11）。

然后，将Cat6类网线插头插入到插板的端口中，确保连接牢固；

随后，将Cat5类网线插头插入到另一个插板的端口中，同样要保证插入紧密。

最后，检查连接是否正确、稳定，如有问题需及时调整。需要注意的是，使用Cat6类网线插板连接Cat5类网线可能会导致带宽降低，建议选择同类型的网线进行连接，以保证网络效果最佳。