捶大背是指用手掌或拳头轻轻捶打背部，以促进血液循环和肌肉放松，缓解身体的疲劳和疼痛。捶大背通常从背部的上部开始，向腰部和下部延伸，以达到更好的效果。

捶小背是指用手掌或拳头轻轻捶打背部的局部区域，例如背部的膀胱经或脊椎两侧，以缓解特定部位的疲劳和疼痛。捶小背通常需要注意捶打的力度和位置，以避免过度捶打或捶打不当造成身体损伤。